こんにちは😊
SORRISOトレーナーの黒田です！
今回は前回に引き続き、ダイエット成功方法についてです💪
痩せたい時にはカロリーを押さえる！
当たり前のような話しですが、最近はカロリーを抑えすぎてしまい中々体重が落ちなくなってしまう方も増えてきています。
今回のブログには普段、公式LINEで登録して頂いている方に向けて送らせて頂いている資料を載せています！
資料の考えはMETs(メッツ)という、運動指標を基に考えられている計算式です！
是非、シェイプアップのための参考にしてくださいませ💪
カロリーを計算できたうえで、更に細かくPFCバランスを整えれると効果が出やすくなりますので詳しく知りたい場合はワンコイン体験にお申し込み頂くか、公式LINEからご質問ください🙇♂️
必ずと言っていい程効果の出せる、シェイプアップコースのお申し込みも随時募集中です😊
月に5名様だけ申し込めるコースですので興味のある方は体験から受けてみてくださいませ！
