2ヶ月〜3ヶ月で体を引き締めていくコースです。
どちらもお客様の体の状況(筋肉量や体脂肪率)や食習慣や生活習慣に合わせてトレーニングメニューと食事内容を作成していきます。
トレーニングは全身法というトレーニング方法を用いて進めていきます。
週1回のコースは上半身の筋肉(主に胸まわり)を中心にトレーニングを実施します。
週2回のコースは、胸の日と背中の日にわけてトレーニングを実施しカッコイイ引き締まった体を目指していきます。
トレーニングは怪我をしないよう、中程度(少しキツい)と感じる重量を少し多い回数で行い、筋肉に張りを出していきます。
食事面に関しては、ササミ/ブロッコリー/玄米などよく言われるような極端な指導ではなく、お客様の食習慣や生活習慣、飲みなどの付き合いを踏まえて、最善の方法を考え提案いたしますので過度なストレスがかからず肉体改造を目指せます。
かっこいいパパでありたい！
イケオジになりたい！
ビール腹を凹ましたい！
スーツをカッコよく着こなしたい！
などかっこいい体を目指していきましょう。
全力でサポートさせて頂きます！！
【コース料金】
・2ヶ月(週1回コース) 25分×8回
¥25,080(税込)※有効期限2ヶ月間
・2ヶ月(週2回コース) 25分×16回
¥49,280(税込)※有効期限4ヶ月間
・3ヶ月(週2回コース) 25分×24回
¥72,600(税込)※有効期限6ヶ月間
別途入会金が必要です
